3 huyệt đạo giúp giảm đau bụng kinh nhanh chóng

[tintuc]

Bấm vào ba huyệt: Tam âm giao, Huyết hải, Thái xung có thể nhanh chóng giảm đau bụng kinh.

● Huyệt Tam Âm Giao

Huyệt Tam Âm Giao: Ở mặt trong bắp chân, rộng bằng bốn ngón tay phía trên đầu mắt cá trong bàn chân, ở chỗ lõm ở mép sau xương chày.

Tam âm giao là giao điểm của ba kinh âm Can, Tỳ và Thận. Điểm này có liên quan đến hệ thống nội tiết, tức là hệ thống nội tiết tố. Theo y học cổ truyền, đây là huyệt quan trọng trong điều trị các bệnh phụ khoa.

● Huyệt Huyết Hải - hay còn gọi là Biển Máu

Huyệt Huyết Hải: cách đầu trong của mép trên xương bánh chè 2 inch, ở chỗ lồi của cơ đùi trong.

Huyết Hải, đúng như tên gọi, nó hẳn phải liên quan đến kinh nguyệt của phụ nữ. Trên thực tế, nó liên quan đến sự tuần hoàn của mọi chất trong máu, giống như đại dương nơi máu tụ lại. Nó có tác dụng làm sạch máu và có thể cải thiện độ đục của máu. Xoa bóp huyệt Huyết Hải không chỉ có thể cải thiện cơn đau bụng kinh mà còn giúp thông máu, cải thiện độ đục của máu, điều trị rối loạn kinh nguyệt và các vấn đề khác.

● Huyệt Thái Xung

Huyệt Thái Xung: Ở mu bàn chân, giữa ngón chân thứ nhất và ngón chân thứ hai, hướng lên trên rộng khoảng bằng ngón tay cái.

Huyệt Thái Xung là huyệt trên kinh can, làm can khí dịu lại, có liên quan đến các bệnh về sinh sản, tiết niệu, bụng. “Xung” ám chỉ điểm quan trọng, nơi nổi tiếng có huyết mạch mạnh mẽ. Xoa bóp huyệt có thể làm giảm đau bụng kinh và đau bụng tiêu hoá.

- Các bạn có thể nhấn vào ba huyệt đạo hoặc cứu ngải, xấy khí ấm từ máy sấy tóc cũng có thể cải thiện cơn đau bụng kinh.

- Ngoài ra các bạn cũng hãy tránh xa đồ uống lạnh hoặc đồ ăn có đá.

Nhiều phụ nữ uống đồ uống lạnh quay tay, ăn salad rau diếp hoặc ngồi lâu không tập thể dục. Khi còn trẻ thì sức khỏe vẫn ổn. Tuy nhiên, sau tuổi 30, sẽ bắt đầu có kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, tay chân lạnh.

Bác Sĩ Đức Trí

[/tintuc]