5 thực phẩm nên ăn khi bị Thận Âm hư

[tintuc]

1. Quả Lê 

Lê có tác dụng bổ khí, dưỡng ẩm cho cơ thể khô ráo, thanh nhiệt, thích hợp nhất cho những người phổi khô, phế táo hoặc tổn thương âm sau khi bị sốt.

　　Quả lê khi làm chín có thể dưỡng âm của ngũ tạng.

2. Quả Dâu Chín 

Dâu tằm khi gần chín màu đỏ, chín hẳn thì màu đen nên có tác dụng bổ âm dưỡng huyết.

Người bị gan thận âm hư có các triệu chứng như khát nước, thâm mắt, ù tai nên tốt nhất nên ăn hàng ngày.

3. Kỉ Tử 

Do hình hạt giống quả thận và hai quả ngoại thận ( tinh hoàn) lại màu đỏ nên có tác dụng bổ thận âm, dưỡng can huyết, tăng chất lượng tinh trùng, và dùng cho những người đau nhức mỏi lưng gối, chóng mặt, mờ mắt, ù tai điếc do gan thận âm hư, hoặc người bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, ho mệt mỏi. , và bệnh tiểu đường do âm khí suy yếu, khát nước.

4. Mộc Nhĩ Trắng 

Có vị ngọt, nhẹ. Tác dụng của nó là nuôi dưỡng và thúc đẩy dịch cơ thể, làm ẩm phổi và nuôi dưỡng dạ dày.

5. Trứng Gà và Da Lợn

Trong Đông Y trứng gà còn có tên là kê tử hoàng, có tác dụng bổ thận, dưỡng âm, chữa người mất ngủ do âm hư rất tốt. Da lợn tốt cho người khô khớp, đau nhức xương khớp. 

Xem thêm: 6 dấu hiệu Thận Âm Hư 

Bác Sĩ Đức Trí 

[/tintuc]